ﻒﺻﻭ
ﻊﻴﺿﺍﻮﻤﻟﺍ ﻦﻴﺑ ﻊﻤﺠﺗ ﻲﺘﻟﺍ ءﺎﻴﺷﻷﺍ ﻦﻋ ﺚﺤﺑﺍ — ﺔﻘﻳﺪﺤﻟﺍ ﺭﺍﺮﺳﺃ ﻲﻓ ﺔﻴﻔﺨﻤﻟﺍ ﺔﻌﺋﺍﺭ ﺔﻘﻳﺪﺣ ﻭ ﺔﻴﻔﺨﻤﻟﺍ ﺭﻮﺼﻟﺍ. ﺔﻤﻬﻣ ﻞﻴﺻﺎﻔﺗ ﻲﻔﺨﺗ ﻥﺃ ﺔﻗﺭﻭ ﻞﻜﻟ ﻦﻜﻤﻳ ﺚﻴﺣ ،ﺓﺭﻮﺠﻬﻤﻟﺍ ﺔﻌﻴﺒﻄﻟﺍ ﺎﻳﺍﻭﺯ ﺮ. ﺯﺎﻐﻟﻷﺍ ﻊﻴﻤﺟ ﻞﺣ ﻲﻓ ﻚﺗﺪﻋﺎﺴﻣﻭ ءﺍﺮﻀﺨﻟﺍ ﺕﺎﻫﺎﺘﻤﻟﺍ ﻩﺬﻫ ﺮﺒﻋ ﻙﺩﺎﺷﺭﺇ ﻮﻫ ﻱ ﻝ ﺔﻬﺑﺎﺸﻣ ﺔﺒﻌﻠﻟﺍ ﺔﻴﻔﺨﻤﻟﺍ ءﺎﻴﺷﻷﺍ — ﺔﻘﻳﺪﺤﻟﺍ ﺭﺍﺮﺳﺃ ﻭ ﺔﻴﻔﺨﻣ ﻞﺋﺎﺳﺭ — ﺔﻘﻳﺪﺤﻟﺍ ﺭﺍﺮﺳﺃ. ﺔﻟﻮﻤﺤﻤﻟﺍ ﺓﺰﻬﺟﻷﺍﻭ ﺮﺗﻮﻴﺒﻤﻜﻟﺍ ﺓﺰﻬﺟﺃ ﻰﻠﻋ ﺔﺣﺎﺘﻣ ﻲﻫﻭ
ﺔﻴﺳﺎﺳﻷﺍ ﺐﻌﻠﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ
. ﺮﻳﺮﻤﺘﻠﻟ ﺔﻴﺴﻴﺋﺮﻟﺍ ﺓﺍﺩﻷﺍ ﻮﻫ ﻚﻫﺎﺒﺘﻧﺍ ﺢﺒﺼﻳ ﺚﻴﺣ ،ﺔﻴﻔﺨﻤﻟﺍ ﺕﺎﻨﺋﺎﻜﻟﺍ ﻉﻮ. ﺔﻨﺘﺴﺒﻟﺍ ﺕﺍﻭﺩﺃﻭ ﺔﻤﻳﺪﻘﻟﺍ ﻞﻴﺛﺎﻤﺘﻟﺍﻭ ﺭﻮﻫﺰﻟﺎﺑ ﺔﺌﻴﻠﻣ ﺔﺑﻼﺧ ﻊﻗﺍﻮﻣ ﻒﺸﻜﺘﺴ. ﺩﻭﺪﺤﻣ ﺔﻤﻬﻤﻟﺍ ﺯﺎﺠﻧﻹ ﻡﺯﻼﻟﺍ ﺖﻗﻮﻟﺍ ﻥﻷ ،ﻲﺧﺮﺘﺴﺗ ﻥﺃ ﺐﺠﻳ ﻻ ﻦﻜﻟ ،ﺔﻴﻠﻣﺄﺗﻭ. ﺐﺜﻛ ﻦﻋ ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻦﻣ ﻞﺴﻜﺑ ﻞﻛ ﺔﺳﺍﺭﺩ ﻚﻴﻠﻋ ﺽﺮﻔﻳ ﺎﻤﻣ ،ﺔﺌﻴﺒﻠﻟ ﺔﻘﻴﻗﺪﻟﺍ ﻞﻴ. ﺔﻠﻴﻤﺟ ﺔﺌﻴﺑ ﻲﻓ ﺔﻳﺮﺼﺒﻟﺍ ﺓﺮﻛﺍﺬﻟﺍﻭ ﺰﻴﻛﺮﺘﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟ ﻲﻟﺎﺜﻣ ﻉﻭﺮﺸﻤﻟﺍ
ﻪﺑ ﻡﺎﻴﻘﻟﺍ ﺐﺠﻳ ﺎﻣ
. ﺔﻴﻌﻴﺒﻄﻟﺍ ﺮﻇﺎﻨﻤﻟﺍ ﺔﻴﻔﻠﺧ ﻰﻠﻋ ﺎًﻫﻮﻤﻣ ﺎًﻨﺋﺎﻛ ﺮﺸﻋ ﻲﻨﺛﺍ ﻰﻠﻋ ﺭﻮﺜﻌﻟﺍ ﻰﻟﺇ. ﺓﺪﺣﺍﻮﻟﺍ ﺓﺮﻤﻟﺍ ﻲﻓ ﻂﻘﻓ ﺎﻬﻔﺼﻧ ﺽﺮﻌﻳ ﻲﻠﻔﺴﻟﺍ ﻡﺎﻬﻤﻟﺍ ﻂﻳﺮﺷ ﻥﺈﻓ ،ﻚﻟﺫ ﻊﻣﻭ. ﻪﻴﻠﻋ ﺮﻘﻧﺍﻭ ﺔﻤﺋﺎﻘﻟﺍ ﻲﻓ ﺓﺭﻮﺼﻟﺍ ﻖﺑﺎﻄﻳ ﻱﺬﻟﺍ ﺮﺼﻨﻌﻟﺍ ﻦﻋ ﺚﺤﺑﺍ: ﺔﻄﻴﺴﺑ ﻚ. ﺎﻬﻠﻛ ﺕﺍﺮﺸﻌﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺭﻮﺜﻌﻟﺍ ﻢﺘﻳ ﻰﺘﺣ ﺭﺎﻈﺘﻧﻻﺍ ﺔﻤﺋﺎﻗ ﻲﻓ ﻪﻧﺎﻜﻣ ﻲﻟﺎﺘﻟﺍ ﻦ. ﺔﺠﺿ ﻥﻭﺩﻭ ﺔﻗﺪﺑ ﻑﺮﺼﺘﺗ ﻥﺃ ﻚﻴﻠﻋ
ﻑﺍﺪﻫﻷﺍﻭ ﺕﺎﻳﻮﺘﺴﻤﻟﺍ
. ﺓﺭﻮﺠﻬﻣ ﺔﻘﻳﺪﺣ ﻲﻓ ﺎﻬﻋﻮﻧ ﻦﻣ ﺓﺪﻳﺮﻓ ﺔﻳﻭﺍﺯ ﺎﻬﻨﻣ ﻞﻛ ﻞﺜﻤﺗ ،ﺔﻴﻋﻮﺿﻮﻣ ﻞﺣﺍﺮ. ﻡﻮﺠﻨﻟﺍ ﻦﻣ ﻦﻜﻤﻣ ﺩﺪﻋ ﺮﺒﻛﺃ ﻰﻠﻋ ﻝﻮﺼﺤﻟﺍﻭ ،ﺕﺎﻳﻮﺘﺴﻤﻟﺍ ﻊﻴﻤﺟ ﻝﺎﻤﻛﺇ ﻮﻫ ﻲﻤ. ﻪﻴﻀﻘﻳ ﻱﺬﻟﺍ ﺖﻗﻮﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺍًﺩﺎﻤﺘﻋﺍ ﻁﺎﻘﻧ ﺙﻼﺛ ﻦﻣ ﺱﺎﻴﻘﻣ ﻰﻠﻋ ﻊﻗﻮﻣ ﻞﻛ ﻒﻴﻨﺼ. ﺔﻴﺋﺎﻬﻨﻟﺍ ﻚﺗﺄﻓﺎﻜﻣ ﺕﺩﺍﺯ ﺎﻤﻠﻛ ،ﻉﺮﺳﺃ ﻞﻜﺸﺑ ﺔﻤﺋﺎﻘﻟﺍ ﺢﺴﻤﺑ ﺖﻤﻗ ﺎﻤﻠﻛ. ﺡﺎﺠﻨﺑ ﻖﺑﺎﺴﻟﺍ ﻱﺪﺤﺘﻟﺍ ﻝﺎﻤﻛﺇ ﺓﺪﻳﺪﺟ ﺔﻘﻳﺪﺣ ﻞﻛ ﺐﻠﻄﺘﺗ ﺍﺬﻟ ،ﻲﻄﺧ ﻞﻜﺸﺑ ﻡﺪ
ﺐﻌﻠﺗ ﻒﻴﻛ
. ﺔﻳﺎﻨﻌﺑ ﺔﺷﺎﺸﻟﺍ ﻞﻔﺳﺃ ﺓﺩﻮﺟﻮﻤﻟﺍ ﺔﺘﺴﻟﺍ ﺯﻮﻣﺮﻟﺍ ﺺﺤﻓﺍﻭ ﻯﻮﺘﺴﻤﻟﺍ ﺃﺪﺑﺍ. ﺓﺮﻴﻐﺼﻟﺍ ﻞﻴﺻﺎﻔﺘﻟﺍ ﻰﻟﺇ ﺎًﻴﺠﻳﺭﺪﺗ ﻞﻘﺘﻧﺍ ﻢﺛ ،ﺎًﻨﻳﺎﺒﺗ ﺮﺜﻛﻷﺍ ﻭﺃ ﺎًﻤﺠﺣ ﺮﺒﻛ. ﻞﻀﻓﺃ ﻞﻜﺸﺑ ﺔﺠﺴﻧﻷﺍ ﺔﻳﺅﺮﻟ ﺔﺠﻣﺪﻤﻟﺍ ﺮﻴﻐﺼﺘﻟﺍ/ﺮﻴﺒﻜﺘﻟﺍ ﺓﺰﻴﻣ ﻡﺪﺨﺘﺳﺎﻓ ،ﺎًﻤ
- . ﺔﻴﺒﻫﺬﻟﺍ ﺔﻤﺠﻨﻟﺍ ﻦﻣ ﻚﻣﺮﺤﻳ ﺪﻗ ﺎﻤﻣ ،ﺖﻗﻮﻟﺍ ﻦﻣ ٍﻥﺍﻮﺛ ﺲﻤﺧ ﻕﺮﻐﺘﺴﻳ ﺄﻄﺧ ﻞﻛ
- Lifehack ﺔﻄﻘﻧ ﺔﺋﺎﻣ ﻒﻠﻜﻳ ﻚﻟﺫ ﻥﺃ ﺚﻴﺣ ،ﺔﻴﻤﻫﺃ ﺮﺜﻛﻷﺍ ﺔﻈﺤﻠﻟﺍ ﻲﻓ ﻂﻘﻓ ﻡﺎ
! ﻚﺤﻔﺼﺘﻣ ﻲﻓ ﺓﺮﺷﺎﺒﻣ ﺎﻬﻠﻴﻐﺸﺗ ﻚﻨﻜﻤﻳ — ﺔﻴﻛﺬﻟﺍ ﻒﺗﺍﻮﻬﻟﺍﻭ ﺮﺗﻮﻴﺒﻤﻜﻟﺍ ﺓﺰﻬﺟ
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صدر
٠٥ مارس ٢٠١٨
آخر تحديث
٠٥ مارس ٢٠١٨